Psicoterapia baseada em evidências para transformar padrões e construir uma vida com sentido.
Atendimento psicológico especializado com foco em Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC), Terapia de Aceitação e Compromisso (ACT) e Terapia Comportamental Dialética (DBT). Um acompanhamento individual, seguro e estruturado para você desenvolver flexibilidade psicológica e autonomia.
Cuidado Guiado
Foco na sua autonomia
Sigilo Absoluto
Uma prática clínica construída com rigor técnico e sensibilidade humana
A psicoterapia contextual integra o rigor das ciências comportamentais ao acolhimento acolhedor e individualizado.
Escuta Ativa & Sem Julgamentos
Um ambiente seguro, sigiloso e protegido onde toda a sua vivência tem legitimidade. O processo respeita o seu tempo interno, sem fórmulas prontas ou cobranças vazias.
Autonomia & Flexibilidade
A meta da psicoterapia não é criar dependência, mas proporcionar ferramentas sólidas para você identificar seus próprios padrões e agir como seu próprio condutor na vida.
Prática Baseada em Evidências
Metodologias com respaldo empírico internacional (TCC, ACT e DBT) para regulação emocional, manejo de ansiedade, clareza cognitiva e tomada de decisões pragmáticas.
Maria Luiza Raccolto Rosseto Gaboardi
Psicóloga Clínica • CRP 08/33582
TCC • ACT • DBT • Atendimento 100% Online
“Não são as coisas que nos perturbam, mas o modo como as interpretamos.”
Epicteto • Base filosófica e epistemológica da Terapia Cognitivo-Comportamental
Maria Luiza Raccolto Rosseto Gaboardi atua na prática clínica fundamentada na integração entre a Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC), Terapia de Aceitação e Compromisso (ACT) e Terapia Comportamental Dialética (DBT).
O trabalho terapêutico é estruturado para ajudar o paciente a compreender como seus pensamentos, emoções e comportamentos interagem, desenvolvendo flexibilidade psicológica para enfrentar desafios cotidianos, ansiedade e demandas de carreira ou relacionamentos.
Acredito em um processo colaborativo, pragmático e livre de julgamentos, onde o paciente é sujeito ativo na identificação de seus valores e na construção de mudanças concretas, passo a passo.
Graduação em Psicologia
Bacharelado e Formação de Psicóloga
Especialização em TCC
Terapia Cognitivo-Comportamental
Formação em ACT & DBT
Aceitação, Compromisso & Regulação
Registro e-Psi & CFP
Supervisão Clínica e Ética Contínua
Como funciona a integração entre TCC, ACT e DBT?
Trabalhamos com abordagens complementares da psicologia comportamental contextual, permitindo compreender a mente com clareza e transformar a ação prática no cotidiano.
Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC)
Conceito Central
Pensamentos, emoções e ações estão interligados. A forma como as situações são interpretadas determina como nos sentimos e reagimos.
Aplicação Prática no Consultório
Identificação de padrões cognitivos e crenças disfuncionais que sustentam o sofrimento. O paciente aprende a desenvolver respostas e interpretações mais funcionais diante de gatilhos de ansiedade, rotinas profissionais exigentes e relações interpessoais complexas.
A Tríade Cognitiva da TCC
Pensamentos
Como interpreto o fato
Emoções
O que sinto no corpo
Ações
O que faço a seguir
ACT & DBT: Aceitação, Valores e Dialética
Conceito Central
Nem toda dor precisa desaparecer imediatamente para que se possa construir uma vida significativa.
Três Pilares Fundamentais
1. Aceitação da experiência humana
Reconhecimento de emoções difíceis sem esquiva compulsiva, fuga ou julgamento excessivo.
2. Flexibilidade psicológica
Redução da fusão com crenças rígidas; mudar o foco de "este pensamento está certo ou errado?" para "este pensamento me aproxima ou me afasta da vida que desejo construir?".
3. Ação comprometida & DBT
Alinhamento de comportamentos diários com os valores fundamentais do indivíduo, além do treino de tolerância ao mal-estar e regulação emocional dialética.
Demandas e Queixas Frequentemente Cuidadas
O atendimento é adaptado às necessidades singulares de cada pessoa, estruturando um plano de cuidado individualizado e objetivo.
Gerenciamento de Ansiedade & Estresse
Crises agudas de ansiedade, síndrome do pânico, preocupação crônica (TAG), sintomas somáticos (aperto no peito, taquicardia) e ruminações catastróficas.
Conflitos & Habilidades Interpessoais
Dificuldade em dizer não, dependência emocional, medo de julgamentos, conflitos recorrentes no casamento ou na família e desenvolvimento de comunicação assertiva.
Direcionamento, Sobrecarga & Carreira
Prevenção e acolhimento do Burnout corporativo, síndrome do impostor, procrastinação severa, exaustão mental e momentos decisivos de transição profissional.
Regulação Emocional & Autoconhecimento
Labilidade emocional, impulsividade, autocobrança paralisante e o desenvolvimento de autoconhecimento voltado para tomadas de decisão pragmáticas no cotidiano.
Como funciona o processo terapêutico?
A terapia é estruturada de forma colaborativa e transparente. Você sabe desde o primeiro dia o caminho que estamos trilhando juntos.
Triagem & Contato
Preenchimento rápido da triagem prévia via site ou WhatsApp para alinhamento de horários disponíveis, valores particulares e orientações para sua sessão online.
Avaliação & Metas
Nas primeiras 2 a 3 sessões, mapeamos sua história de vida, compreendemos os gatilhos e desenhamos juntos os objetivos práticos do acompanhamento.
Sessões & Práticas
Encontros semanais de 50 minutos. Espaço de escuta profunda somado a tarefas e ferramentas práticas entre as sessões para consolidar mudanças reais.
Manutenção & Alta
À medida que a estabilidade e a flexibilidade psicológica se consolidam, as sessões são espaçadas até a alta terapêutica ética e responsável.
Políticas de Agendamento, Recibos e Pontualidade
Duração da Sessão
Sessões individuais de 50 minutos com pontualidade estrita, respeitando o horário de início e término agendado.
Cancelamentos & Remarcações
Antecedência mínima de 24 horas para remarcações sem cobrança de taxa de retenção de horário da psicóloga.
Atendimento Particular & IRPF
Atendimento exclusivamente particular (sem vínculo direto com convênios). Emitimos recibo oficial com CRP para abatimento integral no IRPF e para você solicitar reembolso junto ao seu plano, caso ele possua essa modalidade.
Sigilo & Plataforma e-Psi
Consultas virtuais via videoconferência segura e criptografada, em total conformidade com o Código de Ética do CFP e a LGPD.
Espaço Exclusivo de Ferramentas & Presença
Um ambiente separado e sem distrações para você praticar: Ruídos Ambientes & Foco (sons em loop com mixer), Respiração em Caixa (Box Breathing), Timer de Presença e Escrita Catártica de Uso Único.
Dúvidas Frequentes sobre o Atendimento
Entenda como funciona o reembolso por plano de saúde, a modalidade online, a frequência e a política de sessões.
O impacto do cuidado contínuo
(Depoimentos voluntários e anônimos para resguardo integral do sigilo e do Código de Ética Profissional do Psicólogo).
“Cheguei à Maria Luiza com crises diárias de ansiedade que me paralisavam diante do trabalho. A integração da TCC com a ACT me ensinou a compreender meus gatilhos sem desespero e agir alinhado com meus valores. Hoje recuperei minha rotina e minha tranquilidade.”
C. M.
32 anos • Atendimento Online • Ansiedade & Pânico
“O ritmo do meio corporativo havia sugado toda a minha energia mental. As sessões foram minha âncora para reaprender a colocar limites com clareza, reestruturar minha relação com o trabalho e evitar um esgotamento crônico.”
R. T.
41 anos • Atendimento Online • Burnout & Carreira
“A sensibilidade e a pontualidade técnica da Maria Luiza transformaram minha forma de lidar com relacionamentos e decisões difíceis. Senti-me verdadeiramente ouvida e nunca apressada em minhas dores.”
G. S.
28 anos • Atendimento Online • Habilidades Interpessoais
Você não precisa carregar o peso do mundo sem ajuda.
Inicie seu processo terapêutico com acolhimento profissional, confidencialidade e metodologia comprovada. Reserve seu horário para uma conversa inicial.